Nina Bafikir ile Mindful Yoga
바뎀 예술 마을의 평화로운 분위기 속에서, 몸과 마음을 다시 연결하고 자신에게 집중할 수 있습니다.
특별한 시간을 마련하여 자신만을 위한 시간을 가지시기를 초대합니다.
요가 및 마음챙김 전문가인 니나 바피키르 강사의 지 guidance 아래 진행됩니다.
마음챙김 요가 수업에서는 신체 인지 능력을 향상시키고, 신경계를 지원하며, 정신을 안정시키는 데 중점을 둡니다.
편안함을 선사하는, 모든 면에서 만족스러운 경험이 여러분을 기다리고 있습니다.
니나 바피키르는 모든 사람이 마치 지문처럼 고유하다는 것을 믿으며, 요가 수련을 통해...
"실패"나 "잘못"이라는 것은 존재하지 않는다고 주장합니다. 따라서 모든 수업은...
참가자가 자신의 신체적 특성과 한계에 맞춰 경험할 수 있는.
흐름을 제공합니다.
수업 내내 다양한 근육 그룹을 스트레칭하면서, 몸의 여덟 가지 감각을 깨우는 집중력을 기르는 활동입니다.
그의 연구는 관절, 인대 조직, 그리고 일상생활에서 발생하는 신체적인 문제들과 관련될 것입니다.
혼잡한 상황에서도 편안함을 느낄 수 있습니다. 호흡, 움직임, 그리고 명상을 결합한 이 방법은...
특별한 훈련을 통해 수업으로 인해 신체적으로 지쳐있던 부분을 회복하고, 정신적으로는 편안해지며, 전반적으로 몸과 마음이 가벼워집니다.
균형 잡힌 방식으로 분리될 것입니다.
마음챙김 요가는 요가 경험이 있는지 여부에 관계없이 모든 분들에게 적합합니다. 참여하시려면...
이 프로그램은 사전 경험이 필요하지 않습니다. 몸과 요가 매트만 있으면 됩니다.
참가 정보.
● 참여를 원하시면 티켓을 구매하시면 됩니다.
● 위생 규정에 따라 개인 요가 매트를 가져오시는 것을 권장합니다.
● 저희 수업은 정시에 시작될 예정입니다. 수업 시작 전에 몇 분 정도 미리 자리에 착석해 주시기 바랍니다.
(문맥에 따라 다양한 번역이 가능합니다. 가장 일반적인 경우를 고려하여 번역했습니다.) 찾으십시오.
● 요가 프로그램에 참여하시는 모든 분들은 박물관 내 카페에서 사용할 수 있는 20% 할인 쿠폰을 받으실 수 있습니다.
예술, 자연, 그리고 깨달음이 만나는 특별한 경험에 참여할 자리를 예약하세요.
