Candlelight Yin Experience | 2. Buluşma

Experiencia Yin a la luz de las velas: Respiración, Yoga Yin, Conciencia Somática, Meditación. Nos reunimos para ralentizar el ritmo, conectar con el cuerpo y dejar atrás la prisa del día. La Experiencia Yin a la luz de las velas no es solo una clase de yoga; es una experiencia serena e íntima para un máximo de 15 personas, que comienza con un encuentro y conversación, y continúa con 75 minutos de práctica de Yoga Yin a la luz de las velas. 18:30–19:30 | Encuentro, refrigerios y conversación. No comenzaremos directamente en la esterilla. Tendremos tiempo para conocernos, conversar y adaptarnos al entorno, mientras compartimos refrigerios saludables acompañados de agua, té y café de filtro. Esta primera hora está diseñada para desconectar del ritmo del día y facilitar una transición más suave hacia la práctica. 19:30–20:45 | Yoga Yin a la luz de las velas. Comenzaremos nuestra práctica de 75 minutos con ejercicios de respiración y conciencia somática. A la luz de las velas, y utilizando elementos de apoyo, mantendremos las posturas de Yoga Yin durante más tiempo, prestando atención a las sensaciones que surgen en nuestro cuerpo durante las transiciones silenciosas entre movimientos. En la última parte de la práctica, nos relajaremos con meditación, Yoga Nidra y Savasana. Durante el Savasana, se ofrecerán toques suaves y relajantes en la cara y la cabeza a quienes lo deseen. No es necesario tener experiencia previa en yoga. Se ofrecerán diferentes opciones y apoyos para cada postura, para que todos puedan experimentar la práctica dentro de los límites de su propio cuerpo. La experiencia incluye: * 1 hora de encuentro, refrigerios y conversación. * 75 minutos de Yoga Yin a la luz de las velas. * Respiración y conciencia somática. * Posturas de Yoga Yin con apoyo. * Meditación, Yoga Nidra y Savasana. * Toques suaves y relajantes en la cara y la cabeza (opcional). * Agua, té y café de filtro. * Refrigerios saludables. Aforo limitado: Máximo 15 personas. No se requiere experiencia en yoga. En lugar de acelerar, elegimos ralentizar, hacer un poco menos y sentir un poco más. Primero nos conocemos. Luego encendemos las velas y nos encontramos en la esterilla.