BOULDERING - TIRMANIŞ ANTRENMANI DUVARX

Esta actividad está organizada para deportistas que disfrutan de la escalada, que desean experimentar nuevas sensaciones y que buscan mejorar sus habilidades en este deporte.

ORGANIZACIÓN DEL TRANSPORTE PARA ESTA ACTIVIDAD. NO SE ENCUENTRA.Cada persona es responsable de su propio transporte.

Esta actividad es gratuita.

Los participantes deberán pagar la tarifa de la sala por sí mismos.

LUGAR DE ESCALADA.

DUVARX

Dirección.: Aydınevler Mahallesi, Çimenlikli Sokak, Bloque B, Número 3/B, Küçükyalı, Maltepe, Estambul, Turquía, 34854.

¿Qué es el *bouldering* y cómo se practica: https://ecodiurnal.com/bouldering-nedir/

PROGRAMA:

• Nos reunimos a las 19:00 en DuvarX.
• Después de cambiarnos en los vestuarios y prepararnos, comenzamos el entrenamiento a las 19:30.
• El salón estará abierto hasta las 22:00. Podemos trabajar todo lo que queramos hasta esa hora.

INGREDIENTES:

• Zapatos de escalada (quienes no los tengan pueden alquilarlos en el gimnasio).
• Pantalones cortos, leggings o pantalones deportivos, camisetas cómodas para la parte superior, y chanclas.
• Bolsa para polvo, polvo de magnesio (se puede alquilar en la sala o compartir con otros interesados).

Incluido en el precio de la actividad. AUSENTES: El precio de la entrada al gimnasio de escalada en bloque incluye el alquiler de zapatillas de escalada, una bolsa para la cal y polvo de magnesio.

REQUISITOS PARA PARTICIPAR EN LA ACTIVIDAD:

Especialmente, no es recomendable para personas que padecen problemas cardíacos, obesidad, hipertensión o miedo a las alturas. Para otras condiciones de salud, se recomienda consultar con un médico.

Antes del evento, crearemos un grupo de WhatsApp para compartir información y fotos.

Responsable de operaciones:

Fatih SEKMEN, 0544 618 72 25 (solo WhatsApp).

Nivel de dificultad de la actividad:Orta.

• Condición: Se requiere buena condición física.
• Terreno: Presenta grandes variaciones de altitud.
• Parkour: Generalmente, se realiza en terrenos irregulares, a menudo en entornos naturales como bosques. Es común encontrarse con arbustos y vegetación densa.
• La distancia varía entre 10 y 20 kilómetros.
• ¿Quiénes pueden participar? Pueden participar aquellos que tengan experiencia previa en senderismo y que dispongan de todo el equipo necesario.