Bu etkinlik tırmanış seven, deneyimlemek isteyen sporcular için düzenlenmiştir.

BU FAALİYET ÜCRETSİZDİR. KATILANLAR SALON ÜCRETİNİ KENDİSİ ÖDEYECEKTİR.

BU FAALİYETTE ULAŞIM ORGANİZASYONU BULUNMAMAKTADIR. ULAŞIMDAN HERKES KENDİ SORUMLUDUR.

BOLDERHANE HAKKINDA

Monochromatic yani tek renk rotaların bulunduğu ve bu rotaların düzenli değiştirildiği Boulderhane'de, antrenmanlarınızı yapabilmeniz için 150’ye yakın rota bulunmaktadır. Her hafta yaklaşık 25 rota tamamen değiştirilerek yenilenmektedir. Bouldering’in dışında, salonumuzda tırmanışa yönelik ağırlık çalışmaları yapabileceğiniz bir fitness bölümü de bulunmaktadır. Bu bölümde olimpik ağırlık ve barlar, bir adet power rack ve barfiks barı mevcuttur. Ayrıca tırmanmadığınız zamanlar için lezzetli kahvenin, farklı çayların ve atıştırmalıkların bulunduğu bir Cafe bölümü de bulunmaktadır.

Yeni adres : Metrocity avm içinde . Metro M2 Levent durağı

BOLDERİNG NEDİR,NASIL YAPILIR: https://ecodiurnal.com/bouldering-nedir/

PROGRAM:

18:30 Boulderhane'de buluşuyoruz
Soyunma odalarından kıyafet değişimlerini yapıp, hazırlandıktan soran 19:00 da antremana başlıyoruz.
Salon 22:00 kadar açıktıktır. Bu saate kadar dilediğimiz kadar çalışabiliriz.

MALZEMELER:

Tırmanış ayakkabısı (olmayanlar salondan kiralayabilir)
Şort, tayt, yada eşofman altı. üst için rahat tişörtler
Toz torbası, magnezyum tozu (salondan kiralanabilir yada paylaşmak istiyenlerle paylaşılabilir)

ETKİNLİK BAŞVURU ŞARTLARI:

Özellikle kalp, kilo, tansiyon ve yükseklik korkusu sorunu olanlar için kesinlikle uygun değildir. Diğer sağlık durumları için doktorunuza danışmalısınız.

Etkinlik öncesi bir whatsapp grubu kuracak, bilgi ve fotoğraf paylaşımını buradan yapacağız.

Faaliyet Sorumlusu:

Murat Bal, 05345620626

Etkinlik Zorluk Seviyesi :Orta

Kondisyon :Kondisyon gerekirir.
Arazi :İrtifa değişimi fazladır.
Parkur :Çoğunlukla arazide orman içinde yürünür. Çalı ve sık bitkilerle karşılaşılabilir
Mesafe :10-20 Km arasında değişir.
Kimler Katılabilir : Daha önce yürüyüş tecrübesi olan ve yürüyüş malzemeleri eksiksiz olanlar katılabilir.