Nina Bafikir ile Mindful Yoga
Στην ήρεμη ατμόσφαιρα του Bademler Sanat Köyü, θα μπορέσετε να επανασυνδεθείτε με το σώμα σας και να ανακαλύψετε ξανά τον εαυτό σας.
Σας προσκαλούμε να αφιερώσετε λίγο χρόνο μόνο για εσάς.
Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί με τη συνοδεία της Νίνα Μπαφίκιρ, εκπαιδεύτριας γιόγκα και ενσυνειδητότητας, καθώς και οδηγού αναπνοής και διαλογισμού.
Στα μαθήματα Mindful Yoga, αυξάνεται η επίγνωση του σώματος, υποστηρίζεται το νευρικό σύστημα και ηρεμεί το μυαλό.
Μια ολιστική εμπειρία χαλάρωσης σας περιμένει.
Η Νίνα Μπαφίκιρ, η οποία πιστεύει ότι κάθε σώμα είναι μοναδικό, όπως ένα δακτυλικό αποτύπωμα, στην πρακτική της γιόγκα...
"Δεν υπάρχει η έννοια του 'να μην μπορείς' ή του 'να κάνεις λάθος'", υποστηρίζει. Γι' αυτό, τα μαθήματα...
ένας τρόπος για να βιώσει κανείς κάτι, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες και τα όρια του ίδιου του σώματος.
προσφέρει συνεχή ροή.
Κατά τη διάρκεια της άσκησης, ενώ διατείνουμε διάφορες μυϊκές ομάδες, καλλιεργούμε την επίγνωση που αναζωογονεί τις οκτώ αισθήσεις του σώματος.
Οι δραστηριότητές τους θα επηρεάσουν τις αρθρώσεις, τους συνδέσμους και τους μυς, καθώς και τη φυσική κατάσταση που επηρεάζεται από την καθημερινή ζωή.
Θα νιώσετε ανακούφιση σε περιόδους στρες. Αυτή η πρακτική συνδυάζει την αναπνοή, την κίνηση και τη διαλογισμό.
Χάρη σε μια ειδική προσέγγιση, μετά το μάθημα, νιώθετε σωματικά αναζωογονημένοι, πνευματικά ανακουφισμένοι και σωματικά ανανεωμένοι.
Θα διαχωριστείτε με έναν ισορροπημένο τρόπο.
Το Mindful Yoga είναι κατάλληλο για όλους, ανεξάρτητα από το αν έχουν προηγούμενη εμπειρία με τη γιόγκα. Για να συμμετάσχετε...
Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία. Αρκεί το σώμα σας και το στρώμα γυμναστικής.
Πληροφορίες συμμετοχής.
● Αρκεί να αγοράσετε ένα εισιτήριο για να συμμετάσχετε.
● Για λόγους υγιεινής, συνιστάται να φέρετε μαζί σας το δικό σας στρώμα γιόγκα.
● Τα μαθήματά μας θα ξεκινήσουν ακριβώς στην ώρα τους. Παρακαλούμε να είστε παρόντες στην αίθουσα λίγα λεπτά νωρίτερα.
Βρίσκεστε.
● Κάθε συμμετέχων στα μαθήματα γιόγκα μπορεί να επωφεληθεί από μια έκπτωση 20% που ισχύει στο καφέ του μουσείου.
Σε αυτή την ξεχωριστή εμπειρία όπου η τέχνη, η φύση και η συνειδητότητα συναντιούνται, κλείστε τη θέση σας.
