أهلاً وسهلاً.

نواجهكم مجددًا باختيار مسار صعب. سنقطع مسافة 21 كيلومتر سيرًا على الأقدام، ونتسلق ارتفاعًا قدره 1100 متر، ثم نفقد ارتفاعًا قدره 900 متر. سنصعد إلى القمم عبر مسارات غير ممهدة، ونتجاوز الجبال والتلال للوصول إلى هدفنا.

أصدقائي، نشاطنا هو عبارة عن مسيرة رياضية تتطلب مجهودًا بدنيًا. نحن لا نستخدم المسارات الممهدة كثيرًا، بل نتسلق المنحدرات الشديدة، ونواجه انحدارات حادة، ونعبر الأنهار.

يمكن للأصدقاء الذين يحبون التحديات أن يختاروا هذه النشاطات.

تم تخطيط فعاليتنا بحيث تستمر 9 ساعات، ولكن الظروف الجوية، وأداء المشاركين، وعوامل أخرى قد تؤدي إلى تمديد مدة الفعالية.

يمكننا أن نقضي الليل هناك، ومن الضروري أن تحملوا معكم مصباحًا يدويًا. إذا قررنا البقاء حتى الليل، قد تنخفض درجة الحرارة، لذا يجب أن نحضر معنا ملابس مناسبة (نظام الطبقات).

ملاحظة من المسؤول عن الفعالية: يمكنني الاتصال بالمشاركين الذين لا أعرفهم، وتقديم معلومات أكثر تفصيلاً حول مسار السباق، والحصول على معلومات حول أداء كل مشارك.

وجبة الإفطار والتسوق:

سنقوم بتلبية احتياجاتنا من التسوق (مثل شراء الماء والمكسرات وغيرها) في مكان ما على طول الطريق.

وجبة الغداء:

سنأكل ما أحضرناه معنا لتناول وجبة الغداء. أقترح إحضار وجبات خفيفة مثل السندويشات.

عشاء:

في نهاية النزهة، سنتفق معًا على مكان لتناول العشاء.

التحضير:

أوصي بأن تحتفظ ببعض الأحذية والملابس الاحتياطية في السيارة.

ستحتاج إلى حذاء المشي، صافرة، عصا، جوارب سميكة، ومعطف واقٍ من المطر أو وشاح واقٍ من المطر.

هذه النشاط رياضة تتطلب ممارسة في الطبيعة. الالتزام بقواعد اللباس أمر بالغ الأهمية.

سيتم توفير معلومات تفصيلية حول الظروف الجوية من خلال مجموعة واتساب سيتم إنشاؤها في اليوم السابق للفعالية.

معلومات حول مسارات الجري الحر:

المسار: بازارتشاييري - إسكيايلا.

المسافة المقطوعة سيرًا على الأقدام: 21 كيلومترًا.

مدة التشغيل: حوالي 9 ساعات.

مستوى الصعوبة: صعب.

تغير الارتفاع: ارتفاع البداية 1100 متر، انخفاض الارتفاع 900 متر.

ملاحظة: هذه نشاط رياضي يهدف إلى تحسين اللياقة البدنية وزيادة القدرة على التحمل.

تخضع هذه المعلومات للتغيير وفقًا لشروط الفعالية. وقد تتغير المسارات حسب حالة الطقس.

يمكن للمجموعة المصاحبة تغيير مسار الرحلة أو تفاصيلها حسب الظروف والمتطلبات.

مسؤول الفعالية: مراد بال. 05345620626

مستوى صعوبة النشاط:متوسط + صعب.

الحالة البدنية: تتطلب مستوى جيدًا من اللياقة البدنية. تتضمن حركات جانبية.
الموقع: يتسم بتغيرات كبيرة في الارتفاع. مسار المشي يمر عبر مناطق وعرة.
الباركور: غالبًا ما يتم ممارسته في المناطق الحرجية وبين النباتات الكثيفة.
المسافة: تتراوح بين 15 و 25 كيلومترًا.
من يمكنه المشاركة: يمكن للأشخاص الذين قاموا بعدة مسيرات متوسطة الصعوبة والذين يمتلكون معدات المشي الكاملة المشاركة.