🌿 جولة رياضية في الطبيعة في قرى أرموتلو.🌿

الأحد، الأول من نوفمبر.نحن ذاهبون إلى منطقة كاباكلي في بلدة أرموتلو، التابعة لمحافظة يالوفا. ندعوكم للمشاركة في هذه التجربة الممتعة والصعبة، والتي ستكون مليئة بالمشاهد الخلابة للخليج.

سنبدأ مسيرتنا من قرية كاباكلي. سنمضي سيرًا على الأقدام نحو قريتي هايْريَة وسليمية، وسنعود إلى نقطة البداية، معلنين بذلك انتهاء مسار الدورة.

🌊 يالوفا - أرموتلو.

🏞️ معلومات عامة.

تقع أرموتلو على الساحل الجنوبي لبحر مرمرة، وهي منطقة تابعة لمدينة يالوفا، وتتميز بهدوئها وجمالها الطبيعي.
تعتبر هذه المنطقة وجهة مثالية لمحبي الطبيعة، حيث تتميز بتلالها المحاطة بأشجار الزيتون، وشاطئها النظيف، وأجوائها الهادئة.

🏛️ ملخص تاريخي.

تاريخ منطقة أرموتلو يعود إلى العصر البيزنطي. في تلك الفترة، كانت المنطقة تُعرف باسم "بيثيا ثيرما" وكانت تشتهر بينابيعها العلاجية.
حافظت المنطقة على أهميتها في العصر العثماني، وتطورت تدريجيًا بفضل زراعة الزيتون والسياحة العلاجية.
عندما أصبحت يالوفا محافظة في عام 1995، أصبحت أرموتلو واحدة من أجمل المناطق الساحلية في تلك المحافظة.

🚗 النقل.

من إسطنبول: تستغرق الرحلة حوالي ساعة ونصف باستخدام حافلة بحرية.
من بورصة: تقع على بعد حوالي ساعة بالسيارة عبر طريق جمليك.

معلومات عن مسار الجري:

الموقع: يالوڤا، منطقة أرموتلو، وكاباكلي، حي هايْريَة وسليمية - كاباكلي.

المسافة: 19 كيلومترًا.

الخروج: 800 متر.

الهبوط: 800 متر.

المدة: 7-8 ساعات.

بنية مسار الجري: تثبيت المسارات، والمسارات داخل الغابات، والأراضي الجافة، والتضاريس الصخرية، والممرات القصيرة الجانبية.

صعوبة. صعوبة متوسطة.

طعام وتسوق.

لن تكون هناك فترة توقف منفصلة للتسوق، لذا دعونا نكون مستعدين مسبقًا.

وجبة الإفطار: سنقوم بإعداد الطعام إما باستخدام ما نجلبه معنا أو عن طريق شراءه من كافتيريا العبارة.

وجبة الغداء: سنأخذ استراحة لتناول وجبة الغداء في الطبيعة، وسوف نتناول معها السندويشات والمكسرات والفواكه وغيرها من الأطعمة التي سنحضرها معنا. لا توجد مصادر للمياه على طول المسار، لذا يجب إحضار ما لا يقل عن 1.5 إلى 2 لتر من الماء.

عشاء: سيتم تقييم الأمر حسب الظروف.

المعدات والإعدادات.

لترك داخل السيارة. أحذية وملابس احتياطية. يوصى بوجودها.
حذاء المشي الذي يلتف حول الكاحل.
قميص علوي لا يلتصق بالجلد وسريع الجفاف.
بنطال للمشي لمسافات طويلة يتميز بالمرونة.
صولجان. عصا. (في سياق رياضي) رمي الرمح.
مسحوق.
معطف واقٍ من المطر / رداء واقٍ من المطر.
المعدات هي المواد التي تحتاجها.

ملاحظة:

* هذه الرحلة غير مناسبة لمرضى القلب/الضغط، والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الوزن، وأولئك الذين يشاركون في نزهة في الطبيعة للمرة الأولى.

* يجب توخي الحذر في اختيار الملابس أثناء المشي لمسافات طويلة، خاصةً عند عبور المناطق المشجرة، حيث قد توجد أشواك.

يجب على المشاركين أن يكونوا على علم بأنهم قد يتعرضون لمخاطر عند ممارسة الأنشطة في الطبيعة، ويجب أن يشاركوا في هذه الأنشطة مع إدراكهم لهذه المخاطر وتحمل مسؤوليتها.

* هذه النشاط رياضة تتصل بالطبيعة. لا توجد لدينا برامج محددة بدقة مثل الرحلات أو الجولات الثقافية. قد تتضمن بعض أجزاء مسارنا مراحل استكشافية. قد نواجه العديد من المراحل المختلفة، بما في ذلك المسارات داخل الغابات، والمسارات الضيقة، والمنحدرات الحادة والصعود.

* يحق للمسؤول عن الفعالية إجراء تعديلات على المسار والبرنامج عند الحاجة.

* المسافات المذكورة هي مسافات تقريبية.

***سيتم إنشاء مجموعة على تطبيق واتساب قبل الفعالية، وسيتم تقديم معلومات تفصيلية من خلالها.

مستوى صعوبة النشاط:متوسط إلى جيد.

اللياقة البدنية: تتطلب مستوى جيدًا من اللياقة البدنية.
التضاريس: تتسم بتغيرات كبيرة في الارتفاع.
الجري الميداني: لا يتم الانطلاق إلا عند الضرورة القصوى، ويتم التنقل في التضاريس والطرق الوعرة.
المسافة تتراوح بين 10 و 20 كيلومترًا.
من يمكنه المشاركة؟ يمكن للأشخاص الذين لديهم خبرة سابقة في المشي والذين يمتلكون جميع معدات المشي الضرورية المشاركة.