مرحبًا بالجميع.

إنها نشاط رائع لمن يبحثون عن مناظر طبيعية خلابة بالإضافة إلى تجربة مشي ممتعة ومناسبة للأنشطة الرياضية.

خلال نزهتنا، سنتجول عبر مسارات الغابة، والسهول الواسعة، والمنحدرات المتعرجة، لاستكشاف التلال المحيطة.

مناظر طبيعية خلابة تنتظرنا، خاصةً في المناطق المرتفعة...

إلى اللقاء...

وجبة الإفطار والتسوق:

سنقوم بتناول وجبة الإفطار على متن العبارة باستخدام ما أحضرناه معنا. يمكن للراغبين الحصول على الطعام والمشروبات من كافتيريا العبارة. بعد النزول من العبارة، سنتوقف في محطة لبيع المواد الغذائية لتلبية احتياجاتنا.

وجبة الغداء والعشاء:

سنأكل ما أحضرناه معنا لتناول وجبة الغداء. أقترح إحضار وجبات خفيفة مثل السندويشات. أما وجبة العشاء، فسنتوقف في المكان الذي ننهي فيه نزهتنا.

التحضير:

أوصي بأن تحتفظ ببعض الأحذية والملابس الاحتياطية في السيارة.

ستحتاج إلى حذاء المشي، صافرة، عصا، جوارب سميكة، ومعطف واقٍ من المطر أو وشاح واقٍ من المطر.

تعتبر هذه النشاطة رياضة تتطلب ممارسة في الطبيعة. الالتزام بقواعد اللباس أمر بالغ الأهمية.

سيتم توفير معلومات تفصيلية حول الظروف الجوية من خلال مجموعة واتساب سيتم إنشاؤها في اليوم السابق للفعالية.

حول الفعالية:

هذه الفعالية هي نشاط استكشافي. سنقوم بتحديد مسار جديد. المسافة التي سيتم قطعها، بالإضافة إلى الارتفاع الذي سيتم صعوده والهبوط منه، هي تقديرات تقريبية.

لكن من المؤكد أن المناظر الطبيعية ستكون جميلة (إذا لم يكن الطقس غائمًا).

معلومات حول مسارات الجري الحر:

المسار: غمليك - كوتش كوملا.

المسافة المقطوعة سيرًا على الأقدام: 25 كيلومترًا.

مدة التشغيل: 8-9 ساعات.

مستوى الصعوبة: صعب.

تغير الارتفاع: ارتفاع بمقدار 1150 متر، وهبوط بمقدار 1000 متر.

- هذه الرحلة ليست مناسبة للأشخاص الذين يمارسون رياضة المشي لمسافات طويلة للمرة الأولى. تتطلب مستوى جيدًا من اللياقة البدنية.

- التضاريس: مسارات، مناطق خالية من المسارات، وأحيانًا مناطق صخرية.

- قد تختلف هذه المعلومات تبعًا للظروف السائدة خلال الفعالية. يحتفظ المرشد بصلاحية تعديل التفاصيل وفقًا لظروف المجموعة والمسار.

- هذا النشاط يهدف إلى تحسين القدرة على التحمل واللياقة البدنية.

لا. يمكن المبيت في المكان؛ يجب عليكم إحضار مصباح الرأس معكم، وبالنظر إلى أن الطقس سيكون باردًا في الليل خلال هذا الموسم، يجب عليكم أيضًا اصطحاب الملابس المناسبة.

مسؤول الفعالية: مراد بال، رقم الهاتف: 05345620626.

مستوى صعوبة النشاط:متوسط + صعب.

الحالة البدنية: تتطلب مستوى جيدًا من اللياقة البدنية. تتضمن حركات جانبية.
الموقع: يتسم بتغيرات كبيرة في الارتفاع. مسار المشي يمر عبر مناطق وعرة.
الباركور: غالبًا ما يتم ممارسته في المناطق الحرجية وبين النباتات الكثيفة.
المسافة: تتراوح بين 15 و 25 كيلومترًا.
من يمكنه المشاركة: يمكن للأشخاص الذين قاموا بعدة مسيرات متوسطة الصعوبة والذين يمتلكون معدات المشي الكاملة المشاركة.