海曼纳：温泉水与草原的宁静。

安卡拉以南的哈伊马纳是一个位于草原中的小镇，其地下的温泉水已经使用了数百年。这些温泉自罗马时期就已为人所知，如今汇集在由市政府和酒店管理的游泳池中。距离城市一个小时车程，是远离喧嚣、享受宁静一天的理想选择。

如何前往：从安卡拉出发，沿着哈伊马纳路行驶约一个小时。从中央汽车站（AŞTİ）和索格特欧兹（Söğütözü）有定期发往哈伊马纳的巴士，到达城镇中心后，温泉就在步行范围内。如果开车前往，可以考虑将周边的村庄也纳入行程。

一日游行程：早上在温泉中度过。水温约为四十多摄氏度，硫磺含量较高，尤其适合缓解风湿症状。在游泳池中停留半小时即可。下午，前往城镇以外的区域。哈伊马纳平原是土耳其独立战争期间萨卡里亚战役的发生地。沿萨卡里亚河岸的纪念碑和烈士陵园是游览的主要内容。而“加武尔卡莱”（Gavurkale）则是一座赫梯时期的岩石纪念碑，其岩石上雕刻的浮雕，在广阔的草原中显得格外引人注目。由于道路没有明确的指示牌，可能需要向附近的村庄居民询问方向。

美食推荐：在哈伊马纳镇中心，有许多乡村餐馆，提供草原羊肉和烤肉等当地特色菜肴。该地区的干豆也很有名。温泉度假村的餐厅虽然简单，但食物足够。

温馨提示：周末温泉的游客较多，建议早点前往。高血压患者不宜长时间浸泡在温泉中。前往“加武尔卡莱”之前，请查看天气预报，因为下雨后泥泞的道路会变得非常困难。