恰塔尔贾：洞穴、休闲胜地和色雷夫地区的宁静。

伊斯坦布尔最大的区是恰塔尔贾，但人口相对较少。从高速公路拐出后，景色瞬间变为色雷斯地区：低矮的山丘、向日葵田、整齐的杨树林。这里最引人注目的景点是英切吉兹洞穴。这些洞穴开凿在岩石中，最初用作墓室，后来在拜占庭时期被用作修道院和避难所。进入洞穴后，你会看到天花板上的烟灰痕迹和墙壁上的凹槽。

交通方式：从TEM高速公路的恰塔尔贾出口下，然后按照指示牌前往英切吉兹村。也可以乘坐公共汽车，从哈迪姆科伊或马尔马拉地铁站乘坐前往恰塔尔贾的班车；工作日的班次更频繁。

一日游行程：早上在洞穴中度过，参观大约需要一个小时，而且步行轻松。洞穴下方区域经过整理，适合野餐，而且树木茂盛，阴凉。之后，前往恰塔尔贾市中心，逛逛市场；这里有很多当地农民出售自产的奶酪、鸡蛋和蜂蜜。下午有两个选择：向北前往，经过卡拉科伊村，可以到达黑海沿岸；向南前往，可以到达布尤克切克梅湖畔。如果喜欢观鸟，建议选择湖边；冬季是观赏水鸟的绝佳地点。

特色美食：恰塔尔贾以水牛奶酪和奶油而闻名。在市中心的传统餐馆，可以品尝到色雷斯地区的烤肉丸和炖菜。如果想享用乡村早餐，建议选择英切吉兹附近的餐馆。

小贴士：洞穴内没有照明，手机手电筒就足够了，但雨天地面可能会湿滑。最好在春天来访；那时田地是绿色的，天气凉爽，而且游客较少。夏季气温较高，寻找阴凉的地方会比较困难。