BOULDERING - TIRMANIŞ ANTRENMANI DUVARX

这项活动是为那些热爱攀岩、渴望体验、并希望提升攀岩技能的运动爱好者而举办的。

本次活动的交通安排。 无法找到。 或者： 未找到。 或者： 没有找到。 (The best option depends on the context.)每个人都需自行负责自己的交通安排。

这项活动是免费的。

参加者需自行承担会场费用。

攀登地点 / 攀岩区域

DUVARX (无法提供翻译，因为“DUVARX”可能是一个专有名称、品牌或缩写，没有明确含义。)

地址。: Aydınevler 街区，Çimenlikli 街，B 栋，3/B 号，Küçükyalı，Maltepe，伊斯坦布尔，土耳其，邮编：34854。

什么是抱石，以及如何进行：https://ecodiurnal.com/bouldering-nedir/

程序：

• 我们将在晚上7点在DuvarX见面。
• 在更衣室换好衣服，准备就绪后，我们将在晚上7点30开始训练。
• 沙龙营业至晚上10点。在此之前，我们可以尽情工作。

材料：

• 攀岩鞋（如没有，可以在店内租借）。
• 短裤、紧身裤或运动裤，舒适的T恤，以及拖鞋。
• 除尘袋，镁粉（可从会场租借，或与愿意分享的人分享）。

活动费用包含以下内容： 未包含的内容： 攀岩馆的入场费，以及攀岩鞋、防尘袋和镁粉。

活动报名条件：

对于那些患有心脏问题、体重问题、高血压或恐高症的人来说，这绝对不适合。对于其他健康问题，请咨询您的医生。

活动开始前，我们会创建一个WhatsApp群组，以便大家在此分享信息和照片。

活动负责人：

Fatih SEKMEN，电话：0544 618 72 25 (仅限 WhatsApp)。

活动难度等级：中。

• 状态：需要具备一定的身体素质。
• 地形：海拔变化较大。
• 跑酷：通常在地形崎岖的区域或森林中进行。可能会遇到灌木和茂密的植被。
• 距离：在10到20公里之间。
• 参加者： 具有徒步经验，并且拥有所有必要徒步装备的人员可以参加。