İĞNEADA LONGOZ ORMANLARI SPORTIF DOĞA YÜRÜYÜŞÜ

🌿 Спортивна пішохідна прогулянка лісами довгого дерева в Ігнеаді.

Ми вирушаємо до лісів Іньєада, щоб дослідити захопливу екосистему, створену природою за допомогою води.

Озера, болота та ліси, періодично затоплювані водою, що утворюється від річок, що беруть початок у горах Йилдиз, роблять Ігнеаду одним з найунікальніших природних регіонів Туреччини. У цьому неповторному місці, де процвітає багата рослинність і дика природа, ми здійснимо приємну прогулянку, насолоджуючись барвами осені.

🚌 ТРАНСПОРТ ТА РОЗКЛАД.

О 6:00 ми вирушимо з Картала та забиратимемо учасників на визначених зупинках вздовж траси E-5. Залежно від дорожньої ситуації та кількості зупинок, ми плануємо прибути в Ігнеаду приблизно о 11:00–11:30.

Після завершення підготовки ми розпочнемо нашу прогулянку. Через значну відстань між Стамбулом та Ігнеадою, наше повернення може відбутися пізно ввечері. Важливо, щоб учасники планували свій час відповідно до цього.

🥾 ІНФОРМАЦІЯ ПРО ПАРКУР.

• Регіон: Ігнада, заплавні ліси та прилеглі території.
• Відстань: приблизно 15–16 кілометрів.
• Зміна висоти: приблизно 150 метрів.
• Рівень складності: середній.
• Структура паркуру: лісові стежки, доріжки та, у деяких місцях, ділянки, що вимагають дослідницького підходу.
• Орієнтовний час пішої прогулянки: приблизно 5-6 годин, включаючи перерви.

Хоча на трасі паркуру немає значних і тривалих підйомів, для її проходження необхідна хороша фізична підготовка, оскільки відстань є значною, а поверхня може бути брудною або слизькою в залежності від погодних умов, і деякі ділянки можуть бути зарослими рослинністю.

Маршрут, тривалість та відстань проходження заходу можуть бути змінені керівником групи в залежності від погодних умов, стану місцевості та загального стану учасників.

🥪 ЇЖА ТА ВОДА.

Ми влаштуємо сніданок у зручному місці по дорозі, використовуючи продукти, які ми взяли з собою.

Обід буде у вигляді перекусів. Рекомендується брати з собою сендвічі, горіхи, сухофрукти, енергетичні батончики та інші продукти, які легко транспортувати. Кожен учасник повинен мати достатню кількість води.

Вирішення щодо програми вечері та часу повернення буде прийнято групою, враховуючи розклад.

Цей захід – це спортивна прогулянка на природі, приблизно 15–16 кілометрів. Учасникам, які мають проблеми з серцево-судинною системою, тиском, диханням, суглобами або інші подібні захворювання, рекомендується проконсультуватися з лікарем перед реєстрацією.

Учасники заходу повинні мати при собі необхідні ліки, які вони регулярно приймають. Учасникам, які мають алергію, важливо заздалегідь повідомити про це організаторам заходу.

Участь у заходах, що проводяться на відкритому повітрі, у взутті та одязі, які не відповідають погодним умовам та умовам місцевості, є небезпечною.

📞 Відповідальний за організацію заходу.

Сулейман Шахін.
WhatsApp: 0532 204 61 32

Будь ласка, зв'язуйтеся зі мною лише через WhatsApp.

Ми будемо раді бачити вас серед нас, щоб ви могли чудово провести день у Ігнеада, де природа зустрічається з водою, лісом і осінніми кольорами. 🌳

Рівень складності заходу:Середина.

• Стан: Потребує покращення фізичної форми.
• Рельєф: Відрізняється значними перепадами висот.
• Паркур: Зазвичай тренування проводяться на природній місцевості, часто в лісі. Можлива зустріч з чагарниками та густою рослинністю.
• Відстань: варіюється від 10 до 20 кілометрів.
• Хто може взяти участь: Участь можуть брати ті, хто має попередній досвід піших прогулянок і має повний комплект необхідного спорядження.