BOULDERING - TIRMANIŞ ANTRENMANI DUVARX

Цей захід організовано для спортсменів, які люблять скелелазіння, прагнуть отримати нові враження та бажають вдосконалити свої навички скелелазіння.

ОРГАНІЗАЦІЯ ТРАНСПОРТНОГО ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ ЦЬОГО ЗАХОДУ. ВІДСУТНІЙ.Кожен несе відповідальність за власне транспортування.

Ця діяльність є безкоштовною.

Учасники самостійно сплачують вартість оренди приміщення.

МІСЦЕ ДЛЯ СПОРТИВНОГО ЛІЗИНГУ.

СТІНИ.

Адреса.: Aydınevler Mahallesi, Çimenlikli Caddesi, Блок B, номер 3/B, Küçükyalı, Малтепе, Стамбул, Туреччина, 34854.

ЩО ТАКЕ БОЛДЕРІНГ І ЯК ЙОГО РОБИТИ: https://ecodiurnal.com/bouldering-nedir/

ПРОГРАМА:

• О 19:00 ми зустрічаємося в DuvarX.
• У роздягальнях ми переодягаємося, а після того, як всі будуть готові, о 19:30 починаємо тренування.
• Салон працює до 22:00. До цієї години ми можемо працювати стільки, скільки захочемо.

ІНГРЕДІЄНТИ:

• Спортивне взуття для скелелазіння (для тих, у кого немає, можна орендувати в залі).
• Шорти, легінси або спортивні штани, зручні футболки для верху, шльопанці.
• Пилозбірник, магнієвий порошок (можна орендувати в магазині або обмінюватися з іншими, хто бажає).

ВКЛЮЧЕНО У ВАРТІСТЬ УЧАСТІ. ВІДХИЛЕННЯ: Вартість входу в зал для боулдерингу, оренда альпіністського взуття, мішок для крейди та крейда.

УМОВИ УЧАСТІ В ЗАХОДІ:

Особливо це не підходить людям, які мають проблеми з серцем, зайвою вагою, високим кров'яним тиском або страхом висоти. У разі інших проблем зі здоров'ям, вам слід проконсультуватися з лікарем.

Перед заходом ми створимо групу в WhatsApp, де ми будемо обмінюватися інформацією та фотографіями.

Відповідальний за діяльність:

Фатіх СЕКМЕН, 0544 618 72 25 (лише WhatsApp).

Рівень складності заходу:Середина.

• Стан: Потребує покращення фізичної форми.
• Рельєф: Відрізняється значними перепадами висот.
• Паркур: Зазвичай тренування проводяться на природній місцевості, часто в лісі. Можлива зустріч з чагарниками та густою рослинністю.
• Відстань: варіюється від 10 до 20 кілометрів.
• Хто може взяти участь: Участь можуть брати ті, хто має попередній досвід піших прогулянок і має повний комплект необхідного спорядження.