Nina Bafikir ile Mindful Yoga
I Bademler Konstby's fridfulla atmosfär kan du återupptäcka kontakten med din kropp och med dig själv.
Du är välkommen att skapa en speciell tid för dig själv.
Under ledning av Nina Bafikir, yogalärare och expert inom mindfulness, andning och meditation, kommer detta att äga rum.
I mindful yoga-klasser fokuserar vi på att öka kroppsmedvetenheten, stödja nervsystemet och lugna sinnet.
En lugnande och helhetsinriktad upplevelse väntar dig.
Nina Bafikir, som tror att varje kropp är unik, likt ett fingeravtryck, inom yogapraktiken...
"Det finns inget sådant som att 'inte kunna' eller att 'göra fel'," hävdar han. Därför är lektionerna utformade så att...
en upplevelse där deltagaren kan utforska sin egen kropp på ett sätt som är anpassat till dess behov och begränsningar.
Det erbjuder en strömlinjeformad process.
Under lektionen sträcker vi ut olika muskelgrupper samtidigt som vi ökar medvetenheten om kroppens åtta sinnen.
deras arbete kommer att påverka; leder, bindväv och fysiska belastningar i vardagen.
Du kommer att känna en känsla av lättnad i trånga situationer. Denna metod kombinerar andning, rörelse och meditation.
Tack vare specialiserad träning är du efter lektionen fysiologiskt återhämtad, mentalt avslappnad och fysiskt välmående.
Ni kommer att separera på ett balanserat sätt.
Mindful Yoga är lämpligt för alla, oavsett om du har tidigare erfarenhet av yoga eller inte. För att delta...
Ingen tidigare erfarenhet krävs; din kropp och din yogamatta är allt du behöver.
Deltagandeinformation.
● För att delta behöver du bara köpa en biljett.
● Av hygieniska skäl rekommenderas att du tar med din egen yogamatta.
● Våra lektioner kommer att börja exakt i tid. Vänligen var på plats några minuter innan start.
Var närvarande.
● Varje deltagare i yogaklassen kan utnyttja en rabattkupong som ger 20% rabatt i museets café.
Reservera din plats för denna unika upplevelse där konst, natur och medvetenhet möts.
