BOULDERING - TIRMANIŞ ANTRENMANI DUVARX

Denna aktivitet är till för idrottare som älskar klättring, vill prova på nya saker och vill utveckla sina klätterfärdigheter.

TRANSPORTORGANISATION FÖR DENNA AKTIVITET. Kan inte hittas.Varje person är ansvarig för sin egen transport.

Denna aktivitet är kostnadsfri.

Deltagarna ansvarar själva för att betala deltagaravgiften.

KLÄTTRINGSOMRÅDE

DUVARX

Adress.: Aydınevler Mahallesi, Çimenlikli Sokağı, Block B, nummer 3/B, Küçükyalı, Maltepe, Istanbul, Turkiet, 34854.

Vad är klättring på låga väggar (bouldering) och hur gör man? https://ecodiurnal.com/bouldering-nedir/

PROGRAM:

• Vi träffas kl. 19:00 på DuvarX.
• Efter att vi har bytt om i omklädningsrummen och förberett oss, börjar vi träningen kl. 19:30.
• Salongen är öppen till 22:00. Vi kan arbeta så länge vi vill fram till den tiden.

INGREDENSER:

• Klätterskor (de som inte har egna skor kan hyra i hallen).
• Shorts, leggings eller joggingbyxor, bekväma t-shirts och flip-flops.
• Dammsäck, magnesiumpulver (kan hyras i butiken eller delas med andra som är intresserade).

INGÅR I DELTAGARAVGIFTEN. DET SOM INTE FINNS: Entréavgift till klätterhallen, klätterskor, klättertofflor och magnesiumpulver.

DELTAGANDEKRAV:

Detta är absolut inte lämpligt för personer som har problem med hjärtat, övervikt, högt blodtryck eller höjdrädsla. För andra hälsoproblem bör du rådfråga din läkare.

Vi kommer att skapa en WhatsApp-grupp inför evenemanget, där vi kommer att dela information och bilder.

Ansvarig för verksamheten:

Fatih SEKMEN, 0544 618 72 25 (endast WhatsApp).

Aktivitetens svårighetsgrad:Mellan.

• Kondition: God kondition krävs.
• Terräng: Höjdskillnaderna är stora.
• Parkour: Ofta utförs aktiviteten i terräng eller i skogsmiljö. Man kan stöta på buskar och tät vegetation.
• Avståndet varierar mellan 10 och 20 kilometer.
• Vem kan delta: De som har tidigare erfarenhet av vandring och som har all nödvändig utrustning för vandringen kan delta.