Nina Bafikir ile Mindful Yoga
I den fredelige atmosfæren til Bademler Kunstlandsby, kan du gjenopprette forbindelsen med kroppen din og finne deg selv.
Du er invitert til å sette av tid til deg selv.
Yoga- og mindfulnessinstruktør Nina Bafikir vil lede denne økten, som fokuserer på pust og meditasjon.
I mindful yoga-timene fokuserer vi på å øke kroppsbevisstheten, støtte nervesystemet og roe ned sinnet.
En helhetlig og beroligende opplevelse venter deg.
Nina Bafikir, som tror at hver kropp er unik, akkurat som et unikt fingeravtrykk, praktiserer yoga.
"Det finnes ikke noe som heter å ikke kunne eller å gjøre feil," hevder han. Derfor er undervisningen...
en opplevelse der deltakeren kan utforske sin egen kropp på en måte som er tilpasset dens behov og begrensninger.
det gir en jevn strøm.
Gjennom hele timen strekker vi ut ulike muskelgrupper, samtidig som vi øker bevisstheten om kroppens åtte sanser.
arbeidet sitt; i leddene, i bindevevet, og på grunn av fysisk belastning i hverdagen.
Du vil føle en følelse av lettelse i stressende situasjoner. Denne metoden kombinerer pusteteknikker, bevegelse og meditasjon.
Takket være spesifikk trening, følte jeg meg fysiologisk avslappet, mentalt lettet og fysisk...
Dere vil bli fordelt på en balansert måte.
Mindful Yoga passer for alle, uavhengig av om du har tidligere erfaring med yoga eller ikke. For å delta...
Tidligere erfaring er ikke nødvendig; kroppen din og yogamatten din er alt du trenger.
Deltakelsesinformasjon.
● For å delta, trenger du bare å kjøpe en billett.
● Av hygieniske årsaker anbefales det at du tar med din egen yogamatte.
● Timene våre vil starte nøyaktig til avtalt tid. Vennligst vær til stede på stedet noen minutter før oppstart.
Vennligst finn den.
● Alle som deltar på yogatimen kan benytte seg av en rabattkupong som gir 20 % rabatt i museumskaféen.
Reserver din plass for denne unike opplevelsen der kunst, natur og bevissthet møtes.
