BOULDERING - TIRMANIŞ ANTRENMANI DUVARX

Denne aktiviteten er arrangert for idrettsutøvere som liker klatring, ønsker å prøve seg, og som ønsker å forbedre sine klatreferdigheter.

TRANSPORTORGANISERING FOR DENNE AKTIVITETEN. FINNES IKKE. eller ER IKKE TILGJENGELIG. eller ER IKKE PÅ LAGER. (Depending on the context)Alle er ansvarlige for sin egen transport.

Denne aktiviteten er gratis.

Deltakerne må betale for leien av lokalet selv.

Klatreområde.

DUVARX

Adresse.: Aydınevler Mah., Çimenlikli Sok., Blok B, nr. 3/B, Küçükyalı, Maltepe, Istanbul, Tyrkia, 34854.

Hva er buldring, og hvordan gjør man det: https://ecodiurnal.com/bouldering-nedir/

PROGRAM:

• Vi møtes kl. 19:00 på DuvarX.
• Etter å ha skiftet klær i garderoberommene og gjort oss klare, starter vi treningen klokken 19:30.
• Salongen er åpen til kl. 22:00. Vi kan jobbe så lenge vi ønsker frem til dette tidspunktet.

INGREDIENSER:

• Klatresko (de som ikke har egne sko kan leie i hallen).
• Korte shorts, leggings eller joggebukser, komfortable t-skjorter til overdelen, og sandaler.
• Støvsugerpose, magnesiumpulver (kan leies i butikken eller deles med andre som ønsker det).

Inkludert i deltakeravgiften. Mangler: Prisen for å komme inn i klatresenteret inkluderer leie av klatresko, bruk av støvpose og tilgang til magnesiumpulver.

DELTAKELSESKRAV FOR ARRANGEMENTET:

Dette er absolutt ikke egnet for personer som har problemer med hjerte, vekt, blodtrykk eller høydeskrekk. For andre helsemessige forhold bør du konsultere legen din.

Før arrangementet oppretter vi en WhatsApp-gruppe, hvor vi vil dele informasjon og bilder.

Ansvarlig for drift:

Fatih SEKMEN, telefonnummer: 0544 618 72 25 (kun WhatsApp).

Aktivitetens vanskelighetsgrad:Midten.

• Tilstand: God fysisk form er nødvendig.
• Terrreng: Det er store høydeforskjeller.
• Parkour: Aktiviteten foregår ofte i ulendt terreng, for eksempel i skogområder. Man kan komme over busker og tett vegetasjon.
• Avstand: Varierer mellom 10 og 20 kilometer.
• Hvem kan delta: De som har tidligere erfaring med fotturer og som har alt nødvendig utstyr kan delta.