BOULDERING - TIRMANIŞ ANTRENMANI DUVARX

Šis pasākums ir paredzēts sportistiem, kuriem patīk alpīnisms, kuri vēlas iegūt pieredzi un uzlabot savas alpīnisma prasmes.

Šīs aktivitātes transporta organizācija. NAV PIEEJAMAS.Katrs cilvēks ir atbildīgs par savu transporta līdzekļa izmantošanu.

Šī aktivitāte ir bez maksas.

Dalībnieki paši sedz zāles nomas maksu.

Kāpšanas vieta.

SIENAS.

Adrese.: Aydınevler iela, Çimenlikli iela, B bloks, nr. 3/B, Küçükyalı, Maltepe, Stambula, Turcija, pasta indekss 34854.

Kas ir bouldering un kā to veic: https://ecodiurnal.com/bouldering-nedir/

PROGRAMMA:

• Mēs tiksimies plkst. 19:00 pie DuvarX.
• Mēs apģērbjamies ģērbtuvēs, sagatavojamies un plkst. 19:30 sākam treniņu.
• Salons ir atvērts līdz 22:00. Līdz šim laikam mēs varam strādāt cik ilgi vien vēlamies.

SASTĀVDAĻAS:

• Kāpšanas apavi (tie, kuriem nav savu, var izīrēt zālē).
• Šorti, leggings vai sporta bikses, ērti t-krekli un čības.
• Putekļu savācējs, magnija pulveris (var izīrēt no salona vai dalīties ar citiem, kas vēlas).

Iekļauts pasākuma maksā. NAV PIEEJAMAS INFORMĀCIJAS: Bouldering zāles ieejas maksa, kāpšanas apavi, putekļu sūcējs un magnija pulveris.

PASĀKUMA PIETEIKUMA NOSACĪJUMI:

Īpaši cilvēkiem, kuriem ir sirds problēmas, liekā svara problēmas, augsta asinsspiediena problēmas vai bailes no augstuma, šī procedūra noteikti nav piemērota. Citu veselības problēmu gadījumos jums jākonsultējas ar ārstu.

Pirms pasākuma mēs izveidosim WhatsApp grupu, kurā dalīsimies ar informāciju un fotogrāfijām.

Atbildīgā persona:

Fatih SEKMEN, tālrunis: 0544 618 72 25 (tikai WhatsApp).

Pasākuma grūtības līmenis:Vidējais.

• Stāvoklis: Nepieciešama fiziskā sagatavotība.
• Reljefs: Augstuma starpības ir lielas.
• Maršruts: Lielākoties pārgājiena trase ved caur mežu un reljefā. Var sastapt krūmus un biezu veģetāciju.
• Attālums: Tas mainās no 10 līdz 20 kilometriem.
• Kam var piedalīties: Piedalīties var tiem, kuriem ir iepriekšēja pieredze pārgājienos un kuriem ir pilns nepieciešamais aprīkojums.