8-13 YAŞ ÇOCUKLARLA TIRMANIŞ ANTREMANI

Ar mūsu jauno sportistiem, kuru vecums ir no 8 līdz 13 gadiem.
Ap Ali Serkan Kandur, TDF treniņu vadītāja, uzraudzībā.
Tiks organizēta alpīnisma treniņu nodarbība.

📌 Pasākuma vieta: Kartalas reģiona daudzfunkcionālā sporta kompleksa.

📅 Pasākuma datums: 23. septembris 2026. gada, trešdien.

⏰ Pasākuma laiks: 18:00 - 20:00

👤 Pasākuma organizatori:

Ali Serkan Kandur, tālruņa numurs: 0533 332 35 71 (pieņem tikai WhatsApp ziņas).

⚠️ Jums nav nepieciešams atvērt bērna kontu vai norādīt bērna vārdu, lai pieteiktos kā vecāks vai tuvs radinieks.

Sporta kāpšana, iekļaujoties Olimpiskajās spēlēs, ir nodrošinājusi šī aizraujošā sporta veida plašāku atpazīstamību un popularitāti visā pasaulē. Bērniem sporta kāpšana sniedz daudz svarīgu priekšrocību, kas veicina viņu fizisko un garīgo attīstību:

Fiziskā attīstība.

• Spēks un elastība: Sporta kāpšana palīdz bērniem stiprināt muskuļus un uzlabot ķermeņa elastību. Tā nodarbina dažādas ķermeņa daļas, piemēram, rokas, kājas, muguras un vēdera muskuļus.
• Motorspēju un koordinācijas attīstība: Šis vingrinājums veicina bērnu acu un roku koordināciju, kā arī smalko motorisko prasmju attīstību. Kustības, kas tiek veiktas šī vingrinājuma laikā, palīdz attīstīt līdzsvara uzturēšanas un ķermeņa pozīcijas regulēšanas prasmes.
• Fiziskā izturība: Nepārtrauktais kāpšanas process un dažādu kāpšanas tehniku apguve palielina bērnu vispārējo izturību un enerģijas līmeni.

Garīgā attīstība.

• Problēmu risināšanas spējas: Kāpšanas maršruti prasa no bērniem, lai viņi domātu par savu nākamo soli, izstrādātu stratēģijas un izmantotu savas problēmu risināšanas prasmes.
• Koncentrēšanās un uzmanība: Kāpjot kalnā, bērniem jākoncentrējas uz nākamo soli un jāplāno savs maršruts, neļaujoties uzmanības novēršanai. Tas palīdz attīstīt viņu uzmanības ilgumu un koncentrēšanās spējas.
• Stresa vadība un psiholoģiskā noturība: Bārbiešana palīdz bērniem attīstīt prasmes, kas nepieciešamas, lai tiktos ar stresu un izturētu grūtības. Viņi mācās, kā rīkoties ar neveiksmēm un kā izturēt, lai sasniegtu savus mērķus.

Sociālā attīstība.

• Komandas darbs un sociālās attiecības: Lai gan alpīnisms parasti šķiet kā individuāla aktivitāte, bērni paļaujas viens uz otru, lai nodrošinātu drošību un atbalstu. Tas veicina komandas darba garu un stiprina sociālās attiecības.
• Pašapziņa: Uzāķošanas prasmes attīstība un grūtību pārvarēšana būtiski palielina bērnu pašapziņu.

Sporta kāpšanas iekļaušana Olimpiskajās spēlēs ir palielinājusi interesi par šo sporta veidu, ļaujot vairāk bērniem un ģimenēm izmantot tā priekšrocības. Šī ir sporta veida, kas attīsta bērnu gan fiziskās, gan garīgās spējas, un sniedz viņiem veselīgus ieradumus un prasmes, kas noderēs visas dzīves garumā.

Pasākuma grūtības līmenis: