Nina Bafikir ile Mindful Yoga
バデムラー芸術村の穏やかな雰囲気の中で、心身をリフレッシュし、自分自身と再び繋がる時間を過ごしましょう。
皆様に、特別な時間を設けるようお勧めいたします。
ヨガとマインドフルネスのインストラクターであるニーナ・バフィキル氏による、呼吸法と瞑想の指導が行われます。
マインドフルヨガのレッスンでは、身体への意識を高め、神経系をサポートし、心を落ち着かせることを目的としています。
心を落ち着かせる、包括的な体験があなたを待っています。
ニーナ・バフィキルは、すべての人が指紋のように唯一無二であると信じており、その信念に基づいてヨガを実践しています。
「失敗」や「間違い」というものは存在しないと主張しています。そのため、授業では、すべての人々が...
参加者が、自身の身体の状態や能力に合わせて体験できるような。
ストリーミングを提供します。
授業中、様々な筋肉群をストレッチしながら、体の八つの感覚を活性化させる意識を高めます。
活動を通じて、関節や結合組織に、そして日常生活における身体的な負担が及ぼします。
混雑した場所でも、リラックスした感覚を得られるでしょう。この方法は、呼吸、運動、そして瞑想を組み合わせたものです。
特別なトレーニングによって、授業後には生理的にリラックスし、精神的に軽くなり、身体的にも調和がとれた状態になります。
バランスが取れた状態で分離されます。
マインドフルヨガは、ヨガの経験の有無に関わらず、どなたでも参加できます。参加をご希望の方はこちらをご覧ください。
経験は必要ありません。あなたの体とヨガマットがあれば大丈夫です。
参加情報
● 参加するには、チケットをご購入ください。
● 衛生上の理由から、ご自身のヨガマットをご持参されることをお勧めします。
● 授業は時間通りに開始されます。お手数ですが、数分前に会場にお越しください。
確認してください。
● ヨガに参加される皆様は、ミュージアムカフェで利用できる20%割引クーポンをご利用いただけます。
芸術、自然、そして意識が融合する、この特別な体験にご参加ください。席をご予約ください。
