BOULDERING - TIRMANIŞ ANTRENMANI DUVARX

Tämä tapahtuma on suunnattu kiipeilystä pitäville, uusia asioita kokeilemaan haluaville ja kiipeilytaitojaan kehittää haluaville urheilijoille.

TAPAHTUMAAN LIIKENNEJÄRJESTELYT. EI OLE LÖYTYNYT.Jokainen on itse vastuussa omasta kuljetuksestaan.

Tämä palvelu on maksuton.

Osallistujien on maksettava itse osallistumismaksu.

KIIPEILYALUE.

SEINÄT

Osoite.: Aydınevler, Çimenlikli sokak, B-lohko, numero 3/B, Küçükyalı, Maltepe, Istanbul, Turkki, postinumero 34854.

MITÄ BOULDERING ON JA MITEN SITÄ HARJOITETAAN: https://ecodiurnal.com/bouldering-nedir/

OHJELMA:

• Tapaamme kello 19:00 DuvarX:ssä.
• Pukuhuoneissa vaihdamme vaatteet ja valmistautumisen jälkeen aloitamme harjoitukset klo 19.30.
• Kahvila on auki kello 22:00 asti. Voimme työskennellä niin kauan kuin haluamme tähän aikaan asti.

AINEKSET:

• Kiipeilykengät (ne, joilla ei ole omia kenkiä, voivat vuokrata ne salista).
• Shortsit, leggingsit tai verkkapuvut, mukavat t-paidat yläosana ja sandaalit.
• Pölypussi, magnesiumjauhetta (voidaan vuokrata salista tai jakaa muiden kanssa).

Osallistumismaksuun sisältyy: PUUTUVAT: Kiipeilyseinän sisäänpääsymaksu, kiipeilykengät, harjas ja magnesiumjauhe.

TAPAHTUMAAN ILMOITTAUTUMISEN EDELTÄÄT:

Erityisesti henkilöille, joilla on sydänongelmia, ylipainoa, verenpainetta tai korkeushyppäämisen pelkoa, tämä ei välttämättä sovellu. Muissa terveysongelmissa on syytä konsultoida lääkäriä.

Tapahtuman etukäteen luomme WhatsApp-ryhmän, jossa jaamme tietoja ja valokuvia.

Vastuualue:

Fatih SEKMEN, puhelinnumero 0544 618 72 25 (vain WhatsApp).

Tapahtuman vaikeustaso:Keski.

• Kunto: Vaaditaan hyvää kuntoa.
• Maasto: Korkeusvaihtelut ovat merkittäviä.
• Parkour: Yleensä liikutaan maastossa, usein metsissä. Matkan varrella voi kohdata pensaita ja tiheää kasvillisuutta.
• Etäisyys: vaihtelee 10–20 kilometrin välillä.
• Kenelle sopii: Tapahtumaan voivat osallistua henkilöt, joilla on aiempaa kokemusta vaelluksista ja jotka ovat varustautuneet asianmukaisesti.