Limitless Yoga Series Kanatlarını Aç: Eka Pada Galavasana’ya Yolculuk

Limitless Yoga Series Kanatlarını Aç: Eka Pada Galavasana’ya Yolculuk

* Eka Pada Galavasana – Uçan Güvercin Pozu

* İçerik: Kalça açıklığı, kol gücü ve dengeyi bir araya getiren bu atölyede Uçan Güvercin Pozu’na aşamalı olarak hazırlanılacaktır. Kalça açıcı hareketler, merkez bölge aktivasyonu, ağırlık aktarımı ve kol dengesi teknikleri üzerinde çalışılacaktır. Kol dengelerine adım atmak veya mevcut kol dengesi pratiğini ileri taşımak isteyenler için uygundur.