BOULDERING - TIRMANIŞ ANTRENMANI DUVARX

See üritus on mõeldud sportlastele, kes armastavad ronimist, soovivad uusi kogemusi saada ja oma ronimisoskusi arendada.

Selle ürituse transportide korraldus. EI OLE KOHAL.Igaüks on ise vastutav oma transpordi eest.

See tegevus on tasuta.

Osalejad peavad ise ruumi kasutamise eest tasuma.

Jõudmiskoht.

SEINAD.

Aadress.: Aydınevler linnaosa, Çimenlikli tänav, B-plokk, nr 3/B, Küçükyalı, Maltepe, Istanbul, Türgi, postindeks 34854.

MIS ON BOLDERIMINE JA KUIDAS SEDA TEHA: https://ecodiurnal.com/bouldering-nedir/

PROGRAMM:

• Kohtume kell 19:00 DuvarX-is.
• Riietuse vahetamise ja valmistumise järel alustame treeninguga kell 19:30.
• Salong on avatud kuni 22:00ni. Selle ajani saame vajadusel tööd teha.

INGREDIENID:

• Ronimisjalanõud (need, kellel pole enda omad, saavad saalist rentida).
• Lühikesed püksid, leggingsid või sportpüksid, mugavad t-särgid ja sussid.
• Tolmufilter, magneesiumpulber (saali rentimisel kaasas või jagatav nende jaoks, kes soovivad seda jagada).

Hinnas sisalduvad kulud. PUUDUVAD: Boulderingu salongi sissepilet, ronimisjalanõud, kott ja magneesiumipulber.

Üritusele osalemise tingimused:

See ei sobi kindlasti inimestele, kelledel on probleeme südamega, ülekaaluga, kõrge vererõhuga või kõrgusehirmuga. Muude terviseprobleemide korral peaksite nõu pidama arstiga.

Ürituse eelnevalt luuakse WhatsAppi grupp, kus saame jagada infot ja fotosid.

Tegevuse vastutaja:

Fatih SEKMEN, telefoninumber 0544 618 72 25 (ainult WhatsAppi kaudu).

Tegevuse raskusaste:Keskmine.

• Konditsioon: Füüsiline vorm on vajalik.
• Terrassioon: Kõrgusvahe on suur.
• Parkuur: Tavaliselt liigutakse maastikul, sageli metsades. Võib kohata põõsaid ja tihedat taimestikku.
• Vahemaa on 10–20 km.
• Kes võivad osaleda: Osaleda võivad need, kellel on varem matkakogemusi ja kes on varustuse osas täielikult valmis.