BOULDERING - TIRMANIŞ ANTRENMANI DUVARX

Denne aktivitet er arrangeret for sportsfolk, der er glade for klatring, ønsker at prøve nye ting, og som ønsker at forbedre deres klatrefærdigheder.

TRANSPORTORGANISATION FOR DENNE AKTIVITET. KAN IKKE FINDES. ELLER ER IKKE TILGÆNGELIG.Alle er ansvarlige for deres egen transport.

Denne aktivitet er gratis.

Deltagerne skal selv betale for lokaletilmeldingen.

Klatreområde.

VÆG.

Adresse.: Aydınevler Mahallesi, Çimenlikli Sokak, Blok B, nr. 3/B, Küçükyalı, Maltepe, Istanbul, Tyrkiet, 34854.

Hvad er bouldering, og hvordan foregår det: https://ecodiurnal.com/bouldering-nedir/

PROGRAM:

• Vi mødes kl. 19:00 på DuvarX.
• Efter at have skiftet tøj i omklædningsrummene og gjort os klar, starter vi træningen kl. 19:30.
• Salonen er åben indtil kl. 22:00. Vi kan arbejde så længe vi ønsker indtil dette tidspunkt.

INGREDIENSER:

• Klatresko (kan lejes i hallen, hvis man ikke selv har et par).
• Shorts, leggings eller joggingbukser, behagelige t-shirts til overdelen, og sandaler.
• Støvsugerpose, magnesiumpulver (kan lejes i butikken eller deles med andre).

INKLUDERET I PRISEN. Mangler: Prisen for at komme ind i klatrehallen inkluderer leje af klatresko, brug af klatretaske og magnesiumpulver.

DELTAGELSESKRAV FOR AKTIVITETER:

Det er absolut ikke egnet for personer med problemer som hjerteproblemer, overvægt, forhøjet blodtryk eller højdeskræk. For andre helbredstilstande bør du konsultere din læge.

Vi vil oprette en WhatsApp-gruppe før arrangementet, hvor vi vil dele information og billeder.

Ansvarlig for aktiviteter:

Fatih SEKMEN, telefonnummer: 0544 618 72 25 (kun via WhatsApp).

Aktivitetens sværhedsgrad:Midten.

• Tilstand: Kræver god fysisk form.
• Terræn: Der er store højdeforskelle.
• Parkour: Det foregår primært i terræn, ofte i skove. Man kan støde på buske og tæt vegetation.
• Afstand: Varierer mellem 10 og 20 kilometer.
• Hvem kan deltage: Personer med tidligere vandreerfaring og som har alt det nødvendige udstyr kan deltage.