UMUTTEPE KOLAY DOĞA YÜRÜYÜŞÜ
هذا المسار مناسب للمشاركين الذين سيشاركون في رحلة استكشاف الطبيعة للمرة الأولى.
سنقوم برحلة مشي تمتد لمسافة 10 كيلومترات داخل غابات كوجالي الحضرية، بدءًا من منطقة أوموتيبيه، وتتميز هذه الرحلة بأنها تتضمن في الغالب مسارات هابطة.
المسار بأكمله يتكون من طرق ترابية ومسارات مخصصة للمشي، وهو مناسب للمبتدئين في رياضة المشي في الطبيعة.
مرة أخرى، هناك شلال جميل جدًا يمكننا مشاهدته من الأعلى، من مسار المشي.
يمكن الاقتراب به في الأجواء الجيدة.
بما أن مسيرتنا ستقتصر على النزول، ستنتهي مبكرًا، وبعد ذلك سنقضي وقتًا معًا عند سفح الشلال. سيتبادل البعض أطراف الحديث، بينما سيستمتع آخرون بالاستماع إلى صوت الشلال.
بعد انتهاء مسار الركض، يمكننا إعداد شواء "سوجوك" باستخدام المواد التي أحضرناها معنا.
المواد المطلوبة.
حذاء مناسب للمشي.
مسحوق.
صولجان. عصا. (في سياق رياضي) رمي الرمح.
أحذية وملابس احتياطية ليتم تركها في السيارة.
المسؤول عن الفعالية: أوزمان ياشار، رقم الهاتف: 542 614 56 85.
مستوى صعوبة النشاط:سهل.
- اللياقة البدنية: تتطلب مستوى لياقة بدنية معتدل. مناسبة للمبتدئين الذين يمارسون رياضة المشي في الطبيعة للمرة الأولى.
- المناطق: تتميز بتغيرات طفيفة في الارتفاع، وهي في الغالب مناطق مستوية وسهلة المشي.
- مسار الجري: غالبًا ما يكون طريقًا ترابيًا.
- المسافة: تتراوح بين 5 و 12 كيلومترًا.
- من يمكنه المشاركة: يمكن للجميع، بمن فيهم أولئك الذين بدأوا للتو في ممارسة رياضة المشي والذين لا يعانون من أي مشاكل صحية، المشاركة.