POLONEZKÖY - CUMHURİYET KÖYÜ YÜRÜYÜŞÜ

نزهة في أحضان الطبيعة في منطقة بولونيزكوي.

أعزائي الأصدقاء،

يوم الأربعاء، 23 سبتمبر 2026.... من أهم مصادر الأكسجين في إسطنبول، والتي تحافظ على جمالها الطبيعي وتقاوم التوسع العمراني. نحن في بلدة بولونيكوي.

تقريبًا. مسارنا يمتد على طول 13 كيلومترًا.مناسب للمبتدئين في رياضة المشي لمسافات طويلة. ومع ذلك، يجب تذكر أن المشي لمسافات طويلة يختلف عن المشي اليومي الذي يتم في الحدائق أو على الأراضي المستوية. يتضمن المسار في بعض الأماكن انحدارات وصعودًا وتضاريس غير مستوية.

عن منطقة بولونيزكوي.

قرية بولونيزكوي، التي تأسست بعد انتفاضة بولندا عام 1830، كانت ملاذاً للبولنديين الذين اضطروا إلى مغادرة بلادهم. آدم تشارتوريسكي. تأسست هذه المؤسسة عام 1842 برئاسة [اسم الشخص]، واسم القرية الأصلي كان مخصصًا لمؤسسها. أدامبول.... أي "قرية آدم".

في تلك الفترة، كانت باريس مركزًا للمهاجرين السياسيين البولنديين. أرسل الأمير آدم تشارتوريسكي ميخال تشايكوفسكي إلى إسطنبول بهدف إنشاء مركز سياسي ثانٍ في أراضي الدولة العثمانية. وفيما بعد، اعتنق الإسلام. صادق باشا.لعب تشاياكوفسكي، الذي أُطلق اسمه على المدينة، دورًا هامًا في تأمين الأراضي الغابية التي سيتم عليها تأسيس مدينة أدامبول.

في البداية، كان عدد سكان القرية لا يتجاوز 12 شخصًا، ولكن مع مرور الوقت، ازداد عدد السكان. بالإضافة إلى الجنود الذين شاركوا في انتفاضة بولندا عام 1830 والحرب القرمية، استقر في القرية أيضًا بولنديون هربوا من المنفى في سيبيريا والعبودية. عاش سكان القرية لسنوات عديدة في الزراعة وتربية الماشية وإدارة الغابات. منذ فترة ما قبل الحرب العالمية الثانية، أصبحت بولونكوي واحدة من الوجهات السياحية والترفيهية المفضلة في إسطنبول.

منتزه بولونيزكوي الطبيعي.

تقع محمية بوزكوي الطبيعية، الواقعة ضمن حدود منطقة بوزكوي، وقد أُعلنت محمية طبيعية في عام 1994. تقريبًا... بمساحة تبلغ 3.004 هكتار.إنها أول حديقة طبيعية في إسطنبول وأكبرها من حيث المساحة.

تتميز هذه المنطقة، الغنية بالنباتات والحياة البرية، بوجود مجموعة متنوعة من الثدييات، بما في ذلك الظباء، والخنازير البرية، والثعالب، والسناجب، والقطط البرية، والأرانب. بالإضافة إلى ذلك، تعيش فيها أنواع عديدة من الطيور، مثل السمان، والسمان، والصقور، والبوم، والبط، والعصافير، والبوم، والغراب.

معلومات المسار.

ستبدأ نزهتنا من مدخل منتزه بولونيكوي الطبيعي.

• طول المضمار: حوالي 13 كيلومترًا.

• إجمالي الارتفاع المكتسب: حوالي 280 مترًا.

• مستوى الصعوبة: سهل إلى متوسط.

• بنية مسار الجري: المسارات الغابية، الدروب، والمناطق المرتفعة والمنخفضة.

المشي في الطبيعة ليس هو نفسه المشي اليومي في الحديقة أو على الشاطئ أو على أرض مستوية. قد تكون مسارات المشي والظروف الجوية في بعض الأحيان صعبة. لذلك، من المهم أن يحضر المشاركون الملابس والمعدات المناسبة للمشي.

المواد المقترحة.

• حقيبة ظهر مريحة وعملية.

• معطف واقٍ من المطر أو الرياح.

• سترة أو سترة مناسبة للموسم.

• بنطال رياضي للمشي لا يعيق الحركة، ويتميز بسرعة الجفاف.

• حذاء المشي ذو النعل متوسط الصلابة، ويفضل أن يكون مقاومًا للماء، ويدعم منطقة الكاحل.

• عصا المشي.

• غطاء واقي يُستخدم عند الحاجة.

• جوارب وقمصان احتياطية.

• وجبة واحدة.

• أقل. 1.5 لتر من الماء.

• وجبات خفيفة تمنح الطاقة، مثل: التمر المجفف، العنب المجفف، المشمش المجفف، الشوكولاتة، أو غيرها من الأطعمة المشابهة.

لا يُنصح بارتداء السراويل القطنية والملابس المصنوعة من القطن، لأنها تستغرق وقتًا طويلاً لتجف عند البلل، مما يعيق الحركة.

تحذير هام.

في مسار الجري. حذاء المشي الذي يلتف حول الكاحل. نرجو منكم استخدامها بحذر. قد تزيد الأحذية الرياضية الخالية من الدعم من خطر التواء الكاحل والقدم عند المشي في مسارات طبيعية وعرة.

نتطلع إلى لقائكم في نزهة ممتعة، حيث سترافقنا جمال الطبيعة وتاريخها وألوان الخريف الرائعة!

مستوى صعوبة النشاط:سهل.

• اللياقة البدنية: تتطلب مستوى لياقة بدنية معتدل. مناسبة للمبتدئين الذين يمارسون رياضة المشي في الطبيعة للمرة الأولى.
• المناطق: تتميز بتغيرات طفيفة في الارتفاع، وهي في الغالب مناطق مستوية وسهلة المشي.
• مسار الجري: غالبًا ما يكون طريقًا ترابيًا.
• المسافة: تتراوح بين 5 و 12 كيلومترًا.
• من يمكنه المشاركة: يمكن للجميع، بمن فيهم أولئك الذين بدأوا للتو في ممارسة رياضة المشي والذين لا يعانون من أي مشاكل صحية، المشاركة.