Nina Bafikir ile Mindful Yoga
في أجواء "بادمَلر سانات كوي" الهادئة، استعد لإعادة التواصل مع جسدك واستعادة توازنك الداخلي.
أدعوكم لخلق وقت مخصص لكم، بعيدًا عن الروتين اليومي.
سيقام البرنامج تحت إشراف ناينا بافكير، مدربة اليوجا والتأمل، ومرشدة التنفس.
في دروس اليوجا التأملية، يتم التركيز على: تعزيز الوعي الجسدي، ودعم الجهاز العصبي، وتنمية الوعي الذهني.
تجربة شاملة تبعث على الاسترخاء بانتظارك.
تؤمن نينة بافكير بأن لكل جسد بصمة فريدة، ولذلك فهي تمارس اليوجا.
"لا يوجد شيء اسمه "عدم القدرة" أو "الخطأ"،" هكذا يرى. ولهذا السبب، فإن الدروس، في كل.
تجربة تتيح للمشارك استكشاف قدراته الجسدية وفقًا لاحتياجاته وحدوده.
يقدم تدفقًا مستمرًا.
خلال الدرس، يتم تمديد مجموعات عضلية مختلفة، مع التركيز على تعزيز الوعي الذي يحيي الحواس الثمانية للجسم.
ستلتقي أعمالهم مع تأثيرات على المفاصل والأنسجة الضامة، بالإضافة إلى الآثار الجسدية التي تسببها الحياة اليومية.
ستشعرون بالراحة في الأماكن المزدحمة. هذا النهج يجمع بين التنفس والحركة والتأمل.
بفضل التدريب الخاص، يصبح المتعلمون أكثر استرخاءً من الناحية الفسيولوجية، وأكثر صفاءً ذهنيًا، وأكثر راحة جسديًا.
ستُوزَّع عليكم بشكل متساوٍ.
اليوجا الواعية مناسبة للجميع، سواء كان لديهم خبرة سابقة في اليوجا أم لا. للمشاركة، يرجى...
لا يشترط وجود خبرة سابقة؛ جسمك وحصيرة اليوغا الخاصة بك هما كافيان.
معلومات المشاركة.
● يكفي شراء تذكرة للمشاركة.
● يُفضل إحضار حصيرة اليوغا الخاصة بك، وذلك حفاظًا على معايير النظافة.
● ستنطلق دروسنا في الوقت المحدد. يرجى الحضور إلى القاعة قبل بضع دقائق.
تفضلوا.
● يمكن لكل مشارك في حصة اليوجا الاستفادة من قسيمة خصم بنسبة 20٪ صالحة في مقهى المتحف.
احجز مكانك في هذه التجربة الفريدة التي تتلاقى فيها الفن والطبيعة والوعي.
