BOULDERING - TIRMANIŞ ANTRENMANI DUVARX
تم تنظيم هذا النشاط للرياضيين الذين يحبون تسلق الصخور، والذين يرغبون في تجربة ذلك، والذين يسعون إلى تطوير مهاراتهم في التسلق.
هذا النشاط يتضمن تنظيمات خاصة بالمواصلات. غير متوفر.كل شخص مسؤول عن وسيلة نقله الخاصة.
هذه الفعالية مجانية.
سيتحمل المشاركون تكلفة استخدام القاعة بأنفسهم.
مكان التسلق.
DUVARX (هذا النص لا يحمل أي معنى محدد، لذا تم نقله كما هو.)
العنوان.: حي أيدينفلر، شارع تشيمينليكلي، المبنى رقم 3، الوحدة رقم B، كوتشوك يالي، مالتبه، إسطنبول، تركيا، الرمز البريدي: 34854.
ما هو تسلق الصخور (البولدرينغ) وكيف يتم؟: https://ecodiurnal.com/bouldering-nedir/
البرنامج:
- سنلتقي في تمام الساعة السابعة مساءً في مكان اسمه "DuvarX".
- بعد تغيير الملابس في غرف تغيير الملابس والاستعداد، نبدأ التدريب في الساعة 19:30.
- يُفتح الصالون حتى الساعة 22:00. يمكننا العمل طوال الوقت حتى هذه الساعة.
المكونات:
- أحذية التسلق (يمكن لمن لا يمتلكها استئجارها من النادي).
- سراويل قصيرة، أو بنطلونات ضيقة، أو سراويل رياضية، وقمصان مريحة للارتداء، وصنادل.
- كيس الغبار، ومسحوق المغنيسيوم (يمكن استئجاره من القاعة أو يمكن مشاركته مع الآخرين الراغبين).
مشمولة في رسوم النشاط. الأشياء غير الموجودة: رسوم الدخول إلى صالة تسلق الصخور، وحذاء التسلق، وحقيبة الغبار، ومسحوق المغنيسيوم.
شروط المشاركة في الفعاليات:
بالتأكيد، هذا المنتج غير مناسب على الإطلاق للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب، أو زيادة الوزن، أو ارتفاع ضغط الدم، أو الخوف من المرتفعات. يجب على الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية أخرى استشارة الطبيب قبل استخدامه.
سيتم إنشاء مجموعة على تطبيق واتساب قبل الفعالية، وسيتم من خلالها تبادل المعلومات والصور.
مسؤول العمليات:
فاتح سِكْمَنْ، رقم الهاتف: 0544 618 72 25 (فقط عبر تطبيق واتساب).
مستوى صعوبة النشاط:وسط.
- الحالة البدنية: تتطلب الحالة البدنية الجيدة.
- التضاريس: تتسم بتغيرات كبيرة في الارتفاع.
- التدريب الميداني (باركور): غالبًا ما يتم التدريب في المناطق الوعرة أو داخل الغابات. قد يصادف المرء الشجيرات والنباتات الكثيفة.
- المسافة تتراوح بين 10 و 20 كيلومترًا.
- من يمكنه المشاركة: يمكن للمشاركين الذين لديهم خبرة سابقة في المشي والذين يمتلكون جميع معدات المشي الضرورية أن يشاركوا.